癫痫怎么样预防

　　癫痫怎么样预防，癫痫是临床上常见病、多发病。现代医学认为癫痫是由多种原因引起的慢性脑功能障碍临床综合征，是大脑神经细胞群反复超同步放电所引起的发作性、突然性、反复性、短暂性脑神经系统功能紊乱。癫痫持续状态在发作是持续30分钟，而且还是反复发作的病症，这样对患者来说就很危险，应该及时治疗，否则会给患者带来很严重的后果。

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癫痫病的饮食小贴士

1.不抽烟不饮酒。长期饮酒会造成酒精中毒，香烟中的主要成分尼古丁也对人体大脑有刺激作用，引发神经兴奋导致癫痫发作。

2.切记不能暴饮暴食。癫痫患者的饮食最好是少食多餐型，进食过多或饥饿过度都会导致人体内葡萄糖含量不稳定，机体代谢异常，引发癫痫。

3.不吃过咸的、过油腻的食品。过咸的食品会使人饮水量增多，从而饮水过量引发癫痫;过油腻的食品在中医中称之为发物，吃多了也易引发癫痫。

4.不吃刺激性食物，不喝刺激性饮品。如咖啡、浓茶、碳酸饮料等容易使人兴奋的饮料不能喝，饮食尽量清淡，像辣椒、芥末、大蒜之类的刺激性调味品尽量不吃。

5.限制富含钾和锌元素的食品。长期服用药物会导致患者贫血、营养不良，这时候再增加人体钾和锌元素的含量会引起代谢紊乱。建议的食物有黄瓜、丝瓜、茄子、苹果、萝卜等绿色蔬菜和水果。

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　　癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。另外，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。癫痫怎么样预防

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